Recettes Italiennes Authentiques

Recettes de plats typiques des Calabre

 

J.A. Grego Divulgateur de la cuisine italienne régionale 

Merci à Barzotti et Toto Cutugno -

*Les recettes calabraises typiques sont vives et colorées,*

 

 

Recettes typiques de Calabre

La Calabre est une terre accidentée et pittoresque, dont la population vit encore tenacement attachée aux traditions frugales, à ses maisons et à ses jardins où elle passe la plupart de son temps. Cet aspect se retrouve aussi dans la cuisine calabraise, une cuisine essentielle qui profite des précieux dons de cette terre fertile et généreuse : oliviers, agrumes, figues, légumes comme les aubergines et les poivrons, et vignobles perchés sur les pentes des montagnes. La cuisine calabraise partage de nombreuses caractéristiques avec d’autres régions du Sud, comme l’utilisation abondante d’huile d’olive et de légumes, ainsi que des plats de pâtes maison préparés de manière très variée.
Grand Conseil de la Fourche - région de Calabre
Parmi les formes de pâtes maison de Calabre, on trouve le « maccarruni cu fierru », ou « fileja », une longue forme de pâte obtenue en la tordant autour d’un bâton de fer, ou le « capiddi d’angilu », ou cheveux d’ange, des spaghettis très fins. Les condiments sont souvent à base de sauce tomate avec l’ajout d’ail, d’œufs, de viande tranchée et de fromage pecorino, comme dans le « maccaruni a lu furnu ». Mais il existe aussi des plats de pâtes plus simples et beaucoup moins laborieux, comme les spaghettis aglio e olio, où l’on trouve une place pour le piment rouge et épicé (également appelé pipi vruscente, pipazzu, pipariellu), un autre produit symbolique de la Calabre.

Calabre

Aujourd’hui, comme à l’époque, l’abattage du cochon est un événement important pour les habitants, toujours suivi d’un somptueux banquet auquel ne participent que les invités. La préparation de la « frittule » est d’une importance exceptionnelle : dans une grande chaudière en cuivre, les pieds, les oreilles, la tête, le lard et toutes les autres parties grasses sont cuits sur un feu de bois lent. La chaleur transforme la graisse en saindoux. Les résidus charnus, connus dans le Nord sous le nom de grattons, ici appelés frittule, frisuli ou frisulimiti, sont extraits à la cuillère trouée et servis avec des aubergines marinées et des oranges dans les salades (notez l’intelligence des accompagnements, capables, grâce à leur acidité, de contrer l’excès de graisse). Aucune partie du porc ne reste inutilisée : après l’abattage, les différentes parties de l'animal sont utilisées pour produire des capocolli, des jambons salés et fumés, y compris les célèbres et typiques « ’nduje » ou « ndugghie », des saucisses épicées auxquelles on ajoute beaucoup de piments.
Un autre plat calabrais typique à base de porc est le « murzeddhu », ou morzello, une sauce à base de poumon, foie, cœur, rate, tripes et sauce tomate. La tradition voulait qu’on la mange aux premières heures du matin. À cet égard, un proverbe de Cosenza dit : « Chi mangia de bon’ura ccu nu pugnu scascia nu muru » (celui qui mange tôt le matin avec un poing brise un mur), tandis qu’à Catanzaro on dit souvent : « Chi vivi avanti 'u suli forza acquista e minda coloruri » (celui qui boit avant le lever du soleil acquiert la force et prend des couleurs). Le murseddu était préparé par l’aubergiste à l’aube, rinçant les abats puis les découpant en lamelles, puis mis à frire lentement dans une grande marmite. Du vin rouge, des tomates pelées et l’inévitable piment y étaient ajoutés. Après une heure et plus de cuisson, il était terminé avec une bonne quantité d’origan, puis le murseddu était prêt. Non, elle ne se mange pas dans un bol, mais est servie découpée dans la « pitta ».
Morzello in the pitta - morzeddhu cu a pitta
Après le piment, la fierté de la Calabre repose sur les aubergines. D’où vient ce privilège ? L’aubergine a trouvé un climat et des conditions de sol propices dans cette région, offrant ainsi des produits très délicieux. La sécheresse, les températures moyennes élevées, les sols siliceux avec très peu de chaux forcent la plante à une croissance rabougrie et, privant l’espèce de la possibilité de phénomènes d’accumulation dans les tissus internes, permettent au fruit de mûrir tout un complexe de substances aromatiques, principalement des esters, qui donnent des saveurs particulières à la pulpe et permettent, toujours dans certaines limites, le développement d’arômes pendant la cuisson.

Boulettes d’aubergine

C’est la raison des nombreuses façons dont les aubergines sont proposées : frites, rôties, farcies, aux champignons, à l’huile, aigre-douces, en parmigiana, scapece, alla reggitana, alla finitese, où elles sont farinées et frites après les avoir mélangées avec du fromage, du poivre et du basilic, alla cariatese, où elles sont garnies de pain, d’anchois, de pulpe d’olive et d’ail, alla rotese, où elles sont cuites avec de l’ail et de la menthe, à la manière rossanaise, où elles sont bouillies puis assaisonnées avec du vinaigre, de l’ail, du poivre et du basilic, en boulettes, en ciambotta et bien d’autres façons.
Mais la Calabre ne possède pas seulement des produits terrestres ; elle possède de nombreuses côtes et est presque entièrement entourée par la mer. Ainsi, le poisson devient aussi une partie importante de cette vaste gamme de produits à utiliser en cuisine. L’espadon et le thon frais sont en fait les souverains de la cuisine locale, mais d’autres poissons font aussi partie de la tradition culinaire, tout comme le poisson séché d’Europe du Nord, comme le « stocco » que l’on trouve à Reggio de Calabre et à Locride en général, appelé stocco alla mammolese.

*Macaronis évidés préparés avec un outil spécial en fer*

Macaronis évidés préparés avec un outil spécial en fer, puis assaisonnés de sauce tomate, de viande de chèvre ou d’agneau, mais aussi de navets frits dans des anchois, de l’ail et de l’huile d’olive. Et avec tout ce que ton imagination suggère.
Pour faire des maccaruni, il ne faut rien de plus qu’un kilo de farine de semoule de blé dur (pour 4 personnes), de l’eau et du sel : lorsque la pâte est élastique (mais pas collante), étalez-la en formant des serpentins de 1 à 2 centimètres de diamètre, à découper en morceaux de trois centimètres de long. Chaque morceau est roulé sur la planche à pâtisserie avec un mince fer artisanal, appelé « frizzulu », qu’on retire ensuite pour extraire la pâte. Jusqu’à ce qu’ils soient cuits, les maccaruni doivent être placés sur une nappe farinée, séparés les uns des autres. Leur consistance est compacte, ils ressemblent à moitié à des spaghettis, mais plus gros et roulés sur eux-mêmes, et ils sont les maccaruni, un produit agroalimentaire traditionnel de la région des Pouilles.
Délicieux avec n’importe quel type de sauce – viande ou poisson, légumes ou à base de tomates fraîches simples –, les maccaruni sont excellents avec des orecchiettes, de la sauce tomate et de la ricotta « schiantata » (râpée avant de servir). Et ils font, comme beaucoup d’autres pâtes maison, partie de la tradition culinaire de cette région des Pouilles qui est le grenier de l’Italie, grâce à sa production – plus importante que dans le reste du pays – de blé dur. Depuis l’époque des Romains, selon la tradition des Pouilles, les pâtes sont préparées à la maison, surtout à la campagne. Et les maccaruni, de cette tradition, sont peut-être le symbole le plus célèbre.
Comment préparer la pâte à maccaruni
Commençons notre magie en mettant de la farine 00 et de la semoule remoulue sur le jestiru (la planche à pâtisserie en bois typique calabraise) ou sur la table. Formez la fontaine classique et, petit à petit, commencez à ajouter de l’eau froide. 
Pétrissez vigoureusement jusqu’à ce que l’eau soit incorporée. Le résultat ? Vous devriez obtenir une pâte lisse, homogène et très dure.
Ne vous inquiétez pas si la pâte semble trop dure : n’ajoutez pas plus d’eau ! Il suffit de pétrir vigoureusement et la consistance deviendra la bonne. Une fois prête, laissez reposer la pâte environ 5 minutes. 
Préparation des cylindres de pâte
Passons maintenant au cœur de la création ! Prenez une parcelle de pâte à la fois et formez un long boudin. À partir de là, on obtient de petits cylindres d’environ 5 à 6 cm. Ce sera la base de nos maccaruni.
Il y a deux façons de donner vie à nos maccaruni avec l’astuce de l’armature ou de mon cure-dent :
Maccaruni straight : placer l’armature au centre du cylindre de pâte dans le sens de la longueur. Avec la paume de vos mains, écartez-vous en appliquant une légère pression, puis retirez-le d’un coup ferme.
Enroulez le cylindre de pâte en spirale autour du fil de fer ou du cure-dent. Étalez toujours légèrement et délicatement, puis retirez la pâte.

*Morue et poivron crusco*

 

Maccaruni au poivron crusco et muddica : recette traditionnelle lucanienne

Maccaruni au poivron crusco et muddica : recette traditionnelle lucanienne postée par Roberto Ventura

Les maccaruni au poivron crusco et à la muddica représentent l’une des expressions les plus authentiques de la cuisine lucanienne. Dans cette recette, la poudre de poivron crusco remplace le terme dialectal « zift », rendant le plat plus compréhensible tout en préservant son caractère traditionnel.

Le croquant des poivrons cruschi et de la muddica, associé aux pâtes fraîches faites à la main, crée un équilibre parfait entre textures et saveurs intenses.

 

 

 

*Maccaruni au poivron crusco et muddica : recette traditionnelle lucanienne*

 


Maccaruni au poivron crusco et muddica : recette traditionnelle lucanienne.
Les maccaruni au poivron crusco et à la muddica représentent l’une des expressions les plus authentiques de la cuisine lucanienne. Dans cette recette, la poudre de poivron crusco remplace le terme dialectal « zift », rendant le plat plus compréhensible tout en préservant son caractère traditionnel.

Le croquant des poivrons cruschi et de la muddica, associé aux pâtes fraîches faites à la main, crée un équilibre parfait entre textures et saveurs intenses.
Morue et poivron crusco
Salade de fruits de mer au poivron crusco : recette élégante pour la veille (réveillon).
Lucanie, Pouilles
Temps de cuisson : 15 minutes
Pour 4 personnes
Ingrédients
200 g de farine de blé dur
100 ml d'eau chaude
Chapelure de pain rassis
1 cuillère de pecorino râpé
2 gousses d'ail
Huile d'olive extra vierge
Poivrons cruschi
1 cuillère à café de poudre de poivron crusco
Préparation
Pâtes fraîches maison
Pétrissez la farine, l’eau chaude et le sel jusqu’à obtenir une pâte lisse et élastique. Formez les ferricelli en vous aidant d’un petit fer : ils doivent être allongés et creux, parfaits pour retenir la sauce.
Muddica croustillante (poivrons séchés cruschi)
Dans une poêle bien chaude et sèche, faites griller la chapelure de pain rassis jusqu’à obtenir une couleur dorée. Ajoutez le pecorino hors du feu et mélangez. Réservez.
Poivrons cruschi
Chauffez l’huile et l’ail, puis plongez les poivrons cruschi quelques secondes. Attention : ils doivent frire rapidement sans noircir. Égouttez-les et laissez-les refroidir sur du papier absorbant : ils deviendront croquants.
Dans la même huile, encore chaude mais hors du feu, ajoutez la poudre de poivron crusco pour en extraire l’arôme et la couleur sans la brûler.
Faites cuire les maccaruni dans de l’eau salée, égouttez-les et faites-les sauter directement dans l’huile aromatisée. Complétez avec la muddica et les poivrons cruschi émiettés.

 

*Fritole*

Aussi appelés pettole, popizze, etc., les beignets sont des boules de pâte levée frites dans beaucoup d’huile d’olive extra vierge (ou de graines) et peuvent être dégustés vides ou avec les pâtes que vous préférez. À l’instar du panzerotto des Pouilles, les beignets sont faits à partir de quelques ingrédients dont la pâte, si elle est bien cuite, devient une occasion succulente de les manger les uns après les autres.
Voici les ingrédients pour 100 g :
500 g de farine de type « 0 »
7 g de levure de boulanger fraîche
350 ml d’eau tiède
2 cuillères à café de sel
Huile d’olive extra vierge D’Addato, au goût
Préparation des beignets salés
Commencez par tamiser la farine dans un grand bol ; avec vos mains ou une cuillère en bois, créez un espace au centre, ajoutez la levure et deux cuillères à soupe d’eau, puis commencez à mélanger. Au fur et à mesure que la pâte sèche, ajoutez progressivement le reste de l’eau en continuant toujours à mélanger. Dès que vous avez incorporé toute l’eau, ajoutez le sel et commencez à pétrir vigoureusement jusqu’à obtenir un mélange lisse et souple. En général, il faut compter entre 10 et 15 minutes pour obtenir ce résultat.
À ce stade, laissez lever la pâte dans un endroit chaud pendant quelques heures, ou jusqu’à ce qu’elle ait doublé de volume, en la recouvrant d’un linge ou d’un torchon.
Une fois la levée terminée, prenez la pâte et coupez-la en morceaux de quelques centimètres, ou selon la taille que vous souhaitez donner aux beignets. Posez la boule sur la planche à découper farinée, étalez-la avec vos doigts et donnez-lui une forme ronde. Si vous avez décidé de garnir les beignets, ajoutez maintenant votre assaisonnement à la cuillère et refermez les bords en vous assurant qu’ils sont bien scellés.
Prenez une poêle, remplissez-la d’huile d’olive extra vierge (bien que certains utilisent de l’huile de graines de tournesol, l’huile EVO garantit une meilleure croustillance) et, dès que celle-ci commence à bouillir, plongez les beignets un par un et laissez-les cuire jusqu’à ce qu’ils dorent. Épongez l’excédent d’huile avec un essuie-tout et profitez !

 

 

 

*Calzone con cipolla*

 

Ingrédients

Pour la pâte :

300 g00 de farine

70 ml d’huile d’olive

Une demi-cuillère à caféde sucre

1Sel fi

70 mlEau tiède

60 mlde vin blanc

Pour le remplissage :

1,5 kgd’oignons dorés (ou oignons conjugaux)

4filets d’anchois à l’huile

40 gd’olives noires

70 gd’olives vertes Bari

150 g de tomates cerises

1 cuillère à caféde ricotta forte (ou une poignée de pecorino romano)

Huile d’olive extra vierge

Sel fin

Préparation 

Commençons la préparation du calzone à l’oignon à partir de la préparation de la garniture.

Épluchez les oignons, rincez-les et coupez-les, d’abord en deux puis en tranches qui ne sont pas trop fines.

De temps en temps, faisons-les tremper dans de l’eau froide.

 Après les avoir coupés, faites tremper les oignons environ une heure dans de l’eau froide, en changeant l’eau de temps en temps (cette étape n’est pas obligatoire mais si vous avez le temps, cela les rendra plus digestes et moins gênants comme odeurs pendant la cuisson).

Pour éviter les déchirures habituelles et agaçantes lors de la coupe de l’oignon, je recommande de bien l’humidifier avant et après l’éplucher ! Rincez-le d’abord sous de l’eau froide courante avec la peau, puis avant de trancher !

Égouttez-les dans une passoire et videz-les soigneusement.

Dans une grande poêle antiadhésive, ajoutez un peu d’huile et ajoutez les oignons.

Laissez-les cuire, couverts du couvercle, pendant environ 40 minutes.

Les oignons devront cuire et se faner lentement, à très basse température !

De temps en temps, vérifiez leur cuisson et, seulement si nécessaire, ajoutez un peu d’eau (environ une demi-tasse) pour éviter qu’ils ne brûlent et ne cuisent parfaitement.

En attendant, dépoyez les olives et coupez-les en petits morceaux.

Hachez aussi les filets d’anchois.

Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux.

Quand les oignons sont bien fanés, ajoutez les olives, les anchois et les tomates cerises.

Mélangez bien tout et continuez à cuire encore 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que les jus de cuisson soient secs et dépourvus de liquides.

Ajoutez une cuillère à soupe de ricotta forte et faites-la fondre avec les oignons.

Astuce : vous pouvez la remplacer par 2 ou 3 cuillères à soupe de fromage pecorino râpé.

Coupez le feu et laissez-le refroidir complètement.

 

*Morzello catanzarese : ragoût d’abats épicé, symbole de la cuisine calabraise*

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Le morzello, connu en dialecte sous le nom de morzeddu ou morzedduh, est l’un des plats les plus distinctifs de la cuisine calabraise, en particulier de la région de Catanzaro. Le nom fait référence à l’idée de « petite bouchée », mais la saveur est tout sauf délicate : c’est un plat fort, intense et aromatique, issu d’une longue tradition paysanne où rien de l’animal n’était gaspillé.
Ses origines sont liées aux régions de Taverna et Triolo, où la transformation des abats bovins était répandue et historiquement enracinée. Au fil du temps, entre les recettes transmises de mère en fille, les secrets gardés dans les cuisines domestiques et les variations de quartier, le morzello est devenu le plat symbolique de Catanzaro, à tel point qu’il est protégé par le De.C.O. Il est traditionnellement servi avec une pitta catanzarese, un pain moelleux et aplati qui absorbe parfaitement la sauce épicée.
Voyons maintenant comment le préparer selon la recette traditionnelle calabraise.
Recette du morzello catanzarese
Ingrédients pour 6 à 8 personnes
Le morzeddu est un plat robuste, non adapté à ceux qui préfèrent les saveurs délicates. Les abats et les piments lui confèrent un profil aromatique vif et distinctif.
1 kg de tripes mélangées (omasum et cent-peaux)
1 kg d’abats de veau : cœur, reins, foie, rate
Sauce poivrée épicée (au goût)
Piment frais ou séché
3 feuilles de laurier
1 kg de purée de tomates
50 g de triple concentré de tomates
Origan séché
Huile d’olive extra vierge
Sel fin
Préparation traditionnelle
Nettoyage et pré-ébullition des abats
Lavez soigneusement les tripes et les abats sous de l’eau froide courante. Portez une grande casserole d’eau à ébullition et plongez-y, dans l’ordre :
Cœur, poumons et reins
Après 20 minutes, ajoutez la caillette et le feuillet,
suivis du foie, qui prend moins de temps.
Lors de la pré-ébullition, retirez toute impureté qui apparaît avec une louche. Égouttez le tout, rincez à l’eau froide et coupez en petits morceaux réguliers, une caractéristique essentielle pour le morzello.
Dorure avec des épices et des piments
Dans une grande casserole, chauffez un filet d’huile d’olive extra vierge. Ajoutez les abats coupés, le piment, la sauce piquante, les feuilles de laurier et une pincée d’origan. Salez légèrement et faites dorer quelques minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien aromatisée.
Cuisson lente dans la tomate
Ajoutez la purée de tomates et le triple concentré. Remuez et laissez mijoter à feu doux, en laissant la casserole à moitié couverte. Faites cuire environ une heure en remuant de temps en temps.
À la fin de la cuisson, la sauce doit être épaisse, rouge foncé et très aromatique. Si nécessaire, ajoutez quelques cuillères à soupe d’eau chaude pour terminer la cuisson des abats. Assaisonnez avec du sel et ajoutez une autre pincée d’origan si désiré.
 

 

 

*Pita calabrese*

 

 

La pitta calabraise est un type de pain plat, avec une forme typiquement calabraise. En dehors des frontières régionales, ce n’est pas très connu, mais je vous assure qu’il est particulièrement adaptée à être farcie avec n’importe quoi ; je vous conseille de la goûter chaude avec de la ricotta fraîche.
Temps de repos
8 heures
Temps de cuisson
30 minutes
Pour 8 personnes
Ingrédients pour la pitta calabraise
350 g d’eau
300 g de farine 0
100 g de farine 00
100 g de farine intégrale
1 g de levure de boulanger fraîche
1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
10 g de sucre
10 g de sel
Comment faire de la pitta calabraise
Pour préparer la pitta calabraise, occupez-vous d’abord de la pâte.
Mettez les trois farines dans le bol du batteur, ajoutez le sel et démarrez la machine à la vitesse minimale. Utilisez le crochet en spirale.
Dissolvez la levure et le sucre dans l’eau et versez-les lentement dans le bol.
Une fois toute l’eau incorporée, augmentez la vitesse jusqu’à atteindre la vitesse intermédiaire et travaillez jusqu’à ce que la pâte se forme en cordes.
Comme c’est une pâte très hydratée, cela peut prendre jusqu’à 10 minutes.
Transférez la pâte dans un bol fariné. Couvrez de film plastique et laissez lever à température ambiante jusqu’à ce qu’elle double de taille (environ 8 heures).
Saupoudrez la plaque, recouverte de papier sulfurisé, avec beaucoup de farine 00, versez la pâte au centre et, avec des mains farinées, formez-la pour lui donner la forme d’un donut. Le trou central doit faire au moins 10 cm de diamètre. En faisant cela, ne manipulez pas trop la pâte.
Laissez reposer la pitta calabraise pendant 30 minutes ; en attendant, vous pouvez préchauffer le four.
Saupoudrez la surface de la pitta d’un peu de farine et faites cuire au four.
Cuisez au four, fonction statique, à 230 °C pendant 30 minutes. À mi-cuisson, si la surface dore trop, couvrez-la de papier aluminium.

 

*Boulettes d’aubergine calabraises : la recette traditionnelle*

 


Vous cherchez la vraie recette des boulettes d’aubergine calabraise ? Si vous êtes allé en Calabre au moins une fois, vous savez que les aubergines sont l’un des ingrédients forts de cette cuisine ; elles sont en fait pratiquement présentes dans les plats principaux de la tradition. Pourquoi l’aubergine ? C’est un légume polyvalent, avec une texture charnue qui promet bien dans chaque mode de cuisson et recette, tout en conservant sa saveur riche et fraîche.
50 nuances d’aubergine : des frites aux farcies, des panées à celles à l’huile. L’un des plats typiques originaux est constitué des boulettes d’aubergine calabraises, ou plutôt « i purpetti i mulingiani ». Que serait le dimanche en Calabre sans cette délicatesse ? Leur parfum sincère mêlé au basilic rappelle l’été, mais elles sont excellentes en toute saison. Sans nous perdre dans d’autres bavardages, voyons ensemble comment préparer les célèbres boulettes d’aubergine calabraises.
La recette originale des boulettes d’aubergine calabraises demande de les frire, mais il existe des variantes pour ceux qui préfèrent un régime plus léger, comme des boulettes d’aubergine au four ou cuites dans une poêle avec de la sauce. Personnellement, je peux vous assurer que chacune de ces variantes a une saveur spéciale et riche à sa manière. Avant de voir la procédure étape par étape, voyons quels sont les ingrédients nécessaires pour préparer des boulettes d’aubergine calabraises.
Ingrédients
Pour faire des boulettes d’aubergine calabraises, il vous faut ces ingrédients :
3 aubergines oblongues (environ 800 grammes au total)
2 œufs moyens
Chapelure
80 grammes de pain rassis
50 grammes de fromage pecorino râpé
50 grammes de fromage provola (normal ou fumé)
Basilic frais
Poivre
Ail, haché ou en poudre
Huile d’olive extra vierge (une cuillère à soupe)
Huile de graines au goût
Préparation traditionnelle des boulettes d’aubergine calabraises
La préparation des boulettes d’aubergine calabraises n’est pas très compliquée. Il faut un peu de patience, surtout lors de la préparation de la pâte, et beaucoup d’attention si vous décidez de les faire frire pour ne pas risquer de tout gâcher. Ci-dessous, nous indiquons la procédure étape par étape de la recette des boulettes d’aubergine calabraises :
Lavez soigneusement les aubergines et coupez-les en petits morceaux. Puis faites-les bouillir dans de l’eau salée pendant environ un quart d’heure.
Égouttez-les et laissez-les refroidir en les plaçant dans une passoire avec un poids dessus pour éliminer l’excès d’eau. Pour rendre l’opération plus efficace, pressez-les avec vos mains, sans craindre d’écraser la pulpe. Mettez l’aubergine dans un récipient et ajoutez la chapelure ; pétrissez jusqu’à ce qu’elle absorbe l’humidité de l’aubergine. Ensuite, ajoutez tous les autres ingrédients : fromage, œufs, herbes, huile, basilic. Assaisonnez avec du sel et pétrissez bien et vigoureusement. Vous pouvez ajouter de la chapelure si la pâte est trop molle, mais si vous suivez les bonnes instructions, il ne devrait pas y avoir de problème.
Après le pétrissage, il est temps de façonner nos boulettes d’aubergine calabraises. Formez des boulettes légèrement allongées et roulez-les dans la chapelure. Trempez vos boulettes d’aubergine dans de l’huile de graines chaude et faites-les frire jusqu’à ce qu’elles prennent une couleur dorée.
 

 

 

*Pasta con cozze e pomodorini*

 

 

Un premier plat vraiment savoureux, parfait pour les journées d’été : la combinaison moules et tomates cerises est une touche saine pour les papilles. Peu d’ingrédients, mais de grande qualité, rendent ce premier plat de fruits de mer simple et spécial. La combinaison des saveurs est exceptionnelle, le résultat toujours très agréable à tous.
Une recette simple et rapide avec un résultat toujours surprenant qui conquiert même les palais les plus difficiles. Cette recette aux moules est incontournable !
Ingrédients
Spaghettis : 400 g
Moules : 1 kg
Tomates cerises : 300 g
Ail : 2 gousses
Persil
Basilic : 1 touffe
Huile d'olive extra vierge :
 5 cuillères à soupe
Sel
Poivre noir
Préparation
Pour préparer des spaghettis aux moules et aux tomates cerises, retirez d’abord le byssus des moules, puis lavez-les et brossez-les soigneusement afin d’éliminer autant que possible toutes les impuretés présentes sur la coquille.
Faites chauffer un filet d’huile d’olive extra vierge dans une grande poêle. Ajoutez les tiges de persil et l’ail pelé, coupé en deux et privé de son germe, dans la poêle. Chauffez juste assez longtemps pour que l’huile commence à grésiller, ajoutez les moules, couvrez avec un couvercle et laissez les coquilles s’ouvrir.
Lorsque tous les mollusques sont ouverts, sortez-les de la poêle et filtrez le liquide de cuisson en le faisant passer à travers une passoire fine. Si nécessaire, diluez le liquide de cuisson avec un peu d’eau afin d’ajuster la saveur. Séparez les moules de la coquille et gardez-en quelques-unes entières. Mettez tout de côté un instant.
Divisez les tomates cerises en deux, ou en quatre pour les plus grosses. Dans une poêle antiadhésive, chauffez un filet d’huile d’olive extra vierge, ajoutez une gousse d’ail coupée en deux sans le germe intérieur.
Dès que l’huile est chaude, ajoutez les tomates cerises dans la poêle, assaisonnez avec une pincée de sel et versez un peu de liquide de cuisson dilué des moules. Faites revenir le tout quelques instants puis ajoutez les moules. Aromatisez la sauce avec quelques feuilles de basilic et une pointe de poivre noir. Laissez infuser les parfums quelques minutes et gardez le feu au minimum.
Faites bouillir les pâtes dans de l’eau bouillante salée.
Égouttez les spaghettis al dente directement dans la poêle avec la sauce. Remuez et faites cuire quelques instants.
Servez les spaghettis aux moules et aux tomates cerises en ajoutant du persil haché et un filet d’huile d’olive extra vierge crue selon votre goût.

 

 

 

*Turdilli, recette calabrais

 

 

 

Ingrédients

Ingrédients

Ingrédients :

- ½ litre d'huile d'olive

- ½ litre de vin blanc

- 1 pincée de sel

- 1 de cannel

- clos de girofle réduits en poudre

- écorce d'orange râpée

- miel de figues

- farine

Préparation

Préparation :

Mettre à bouillir le vin blanc, sel, cannelle, girofle, orange râpée. Retirer du feu et ajouter la farine en quantité suffisante pour absorber le liquide et obtenir une pâte, ni trop épaisse ni trop molle.

Diviser la pâte en forme de gros gnocchi et faites les frire dans l'huile d'olive, d'abord à feu vif, puis progressivement à feu doux.

Plonger les gâteaux dans le miel préalablement fondu.

 

 

 

*Aaubergine à la Pizzaiola *

 

 

 

Ingrédients :
3 grosses aubergines
400 g de tomates bien mûres
2 gousses d'ail
1 cuil. à soupe de câpres
3 cuil. à soupe d'huile d'olive vierge extra

2 mozzarelles
Sel, poivre
Préparation :
Pelez les aubergines et coupez-les en cubes de 3 cm de côté environ. Mettez ceux-ci dans une passoire, saupoudrez de sel et laissez dégorger pendant 1 h.
Pendant ce temps, plongez les tomates pendant 10 secondes dans de l'eau bouillante, puis rafraîchissez-les et pelez-les ; coupez-les ensuite en quatre, ôtez les graines et hachez la pulpe. Pelez et écrasez l'ail. Égouttez les câpres.
Lorsque les aubergines ont suffisamment dégorgé, rincez-les soigneusement à l'eau courante, égouttez-les et épongez-les dans un linge. Coupez la mozzarella en rondelles.
Faites chauffer l'huile dans une sauteuse et faites-y dorer l'ail, à feu doux. Ajoutez les aubergines et faites-les sauter pendant 10 mn. Ajoutez ensuite les tomates et les câpres. Salez, poivrez, couvrez et laissez mijoter pendant 30 mn, en mélangeant régulièrement. Servez chaud ou froid.

 

*Beignets de mozzarella*


Ingrédients pour 4 personnes
2 œufs
250 g de mozzarella
120 g de chapelure
Origan sec
Farine
Huile d'olive vierge extra
Sel, poivre.
Préparation
Dans une assiette, battez les œufs en omelette avec le sel et le poivre. Préparez deux autres assiettes : l'une avec la farine, l'autre avec la chapelure, du sel, du poivre et quelques pincées d'origan. Coupez la mozzarella en tranches d'environ 2 cm d'épaisseur. Recouvrez de farine chaque tranche de mozzarella : plongez-les dans l'omelette, puis dans la chapelure.
Faites-les frire dans un bain d'huile bouillante.
Laissez-les gonfler et dorer. Retirez-les à l'aide d'une écumoire.
Égouttez-les sur du papier absorbant.

Mozzarella - Pané

 

 

Ingrédients : (pour 4 personnes)

1 mozzarella 200 g

2 oufs

Chapelure

Sel

Poivre

Huile pour la friture

Préparation 

 

Couper la mozzarella en tranches et assaisonner avec un peu de poivre.

Battre les oufs dans un bol et assaisonner avec le sel.

Tremper les tranches de fromage mozzarella dans l'œuf et rouler dans la chapelure.

Préparer la poêle avec beaucoup d'huile et, quand elle est chaude, faire frire les tranches de mozzarella.

Laisser égoutter sur un papier absorbant et servir chaud.

 

*Brochettes De Porc Au Romarin**

 

Pour 4 personnes :
600 g de porc dans l'échine,
1 dl d'huile d'olive vierge extra
Sel, poivre,
1 branche de romarin.
Préparation
Coupez la viande en petits dés et faites macérer toute une nuit dans l'huile d'olive assaisonnée dans laquelle vous aurez mis les aiguilles de romarin.
Le lendemain, embrochez la viande et faites griller de 15 à 20 mn en retournant souvent et en badigeonnant d'huile aromatisée.
Recete brochettes au romarin :
Coupez 400 g d'épaule de mouton en petits morceaux, ainsi que 200 g de lard.
Faites-les mariner pendant 1 ou 2 h dans de l'huile assaisonnée et aromatisée avec du romarin frais et 1 gousse d'ail.
Enfilez-les sur des brochettes en alternant avec des quartiers de tomates, des lamelles de poivrons et d'oignons.
Faites griller pendant 15 min environ en retournant souvent les brochettes.
Servez avec du riz créole.
La veille : coupez des morceaux pas trop petits de tomates, poivrons, oignons et aubergines ; mettez-les dans une boîte avec de l'huile d'olive, des herbes de Provence ou de l'origan, des olives noires et vertes dénoyautées, ajoutez du sel et du poivre, et laissez « macérer » au frais. Le lendemain : confectionnez les brochettes et cuisez-les au barbecue, 10 à 15 min environ.
C'est très bon en plus, ça fait manger des légumes !

 

 

 

*Bocconcini de poulet au citron*

 

 


Ingrédients
Farine blanche, 1 brin de persil, 1 tasse de vin blanc sec.
Poitrine, 2 + 4 tranches de citron.
3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge, au goût.
Farine blanche.
1 brin de persil.
1 tasse de vin blanc sec.
1 gousse d'ail, poivre.
Préparation
Coupez les morceaux de poulet pendant que vous hachez le persil et versez-les dans un bol où vous allez placer le jus de citron pressé avec une émulsion d'huile. Laissez mariner et mettez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures.
Dans une grande casserole, versez 3 cuillères à soupe d'huile et y faire revenir l'ail. Retirez les morceaux de poulet du réfrigérateur, laissez égoutter et versez dans la marmite, faites mijoter pendant quelques minutes en prenant soin de tourner de temps en temps. Poursuivez la cuisson en ajoutant lentement le vin blanc sec, le sel, le poivre et la marinade, puis terminez la cuisson en versant, si la sauce n'est pas assez épaisse, une cuillère à soupe de farine. 

 

*Crevettes caramélisées à l’orange*

 


350 g de crevettes
2 oranges
Menthe
4 c. à s. de sucre
1 c. à s. d'eau
Préparation
Décortiquer les crevettes.
Verser le sucre et l’eau pour faire un caramel. Presser 1 orange non traitée, éplucher et peler à vif la 2e.
Dès que le caramel brunit légèrement, retirer du feu et verser le jus d'orange.
Remuer sur feu doux, verser les crevettes et la menthe.

 

 

*Ingrédients zucchini alla scapece*

3 belles courgettes
Huile d'arachide pour la friture (a le plus haut point de fumée)
Piment
2 doigts de vinaigre de vin blanc dans une tasse
Menthe
L'ail
Piment (si vous l'aimez)
Sel 
Huile d'olive extra vierge
Préparation :
Prenez les courgettes, lavez-les à l'extérieur, séchez-les et coupez-les en rondelles d'environ 4/5 mm d'épaisseur.
Courgettes en rondelles tranchées
Faites chauffer beaucoup d'huile de graines dans une poêle, puis faites frire les courgettes un peu à la fois (frire généralement 2 ou 3 fois).
Courgettes à frire dans l'huile de graines
Tournez-les lorsqu'elles sont légèrement colorées et faites-les frire de l'autre côté.
Courgettes à colorer de l'autre côté
Quand elles sont bien colorées (mais pas trop), égouttez-les.
Mettez-les dans un plat sur une feuille de papier absorbant (papier essuie-tout) afin d'absorber l'excès d'huile.
Courgettes frites pour absorber l'excès d'huile
Prenez l'ail, la menthe et le piment, hachez plus ou moins grossièrement.
Ail, menthe et piment
Mettez les courgettes dans un plateau ou un bol, assaisonnez avec le mélange haché et ajoutez l'huile d'olive extra vierge et le vinaigre.

 

 

 

 

*Produits typiques calabrais :*

 


Terre pleine de saveurs de Calabre : 800 kilomètres de côtes sont accompagnés de hauts plateaux et de montagnes. Du nord du massif du Pollino, traversant le plateau de la Sila et se terminant au sud par l'Aspromonte. À partir de ces données géographiques, il est facile de voir comment les produits typiques calabrais sont variés et différents, et sont en mesure de dire à un territoire étonnant.
Une grande attention au cours pour les saucisses : le plus populaire » Nadja à Sopressata, Calabre offre de grands produits de qualité et la saveur toujours très forte, très souvent sur l'utilisation rationnelle du piment dans les viandes telles que les produits laitiers.
Et parmi les légumes ? De toute évidence, le célèbre oignon rouge de Tropea, très bon a mangé cru et pour la fabrication de confitures et de bergamotes.
Le 'Nduja est un salami tartinade avec une texture très lisse et bien sûre épicée. Sa couleur rouille, la texture et la saveur rendent tout à fait unique dans le panorama des saucisses italiennes. Originaire de Spilsby, la ville de la province de Vibo Valentia, est préparée avec de la graisse de la viande de porc et beaucoup de piment. Tout est mis dans l'intestin et est ensuite fumé. Particulièrement bon tartiner sur du pain, Nadja, aujourd'hui, est également utilisé dans la cuisine au-dessus de la pizza ou pour parfumer les sauces.
Considéré comme l'un des meilleurs fromages pecorino du sud de l'Italie, le fromage Monte Poro Pecorino est produit dans la province de Vibo Valentia et est préparé avec du lait de brebis local. Il est un fromage qui peut être consommé jeune ou vieilli : si vieilli pendant une longue période, se produit avec une croûte plus épaisse de pâte jaune, presque orange, et pâle. 
Typique calabraise Upper Crotonase et la ville de Mammola, ricotta fumée Crotonase est produit à partir du petit-lait qui reste de la transformation du lait. Une fois formée la ricotta est fumé pendant quelques jours et encore une fois est exposée à la fumée de bois, de plantes odorantes et les châtaignes.
Produit de fromage à la crème de la Sila et la plaine de Sybaris, le nom vient de la pratique de la collecte du lait caillé dans des contenants de canne, qui donnent au fromage sa surface moletée. Disponible à partir de vache ou de lait de chèvre, a une texture lisse et vient avec blanc cassé. Goût légèrement acide et en même temps très délicat.
Fromage typique de nombreuses régions de la Calabre, de Crotone à Locri. Les fromages sont faits de novembre à juillet avec un mélange de lait et montrent un fromage en forme de cône tronqué. La saveur de Ricottone sel est intense et vire légèrement à épicé.
Pains préférés de la Calabre : le pain Cerchiara vient de Pollino, et est produit et cuit dans des fours historiques du pays dans la province de Cosenza. Neuf fours, la plupart ou toutes gérées par des femmes, qui travaillent en permanence pour fournir toute la province et la région.
Le Pizzata est un type particulier de pain de maïs et qui ne contient pas de farine de blé. Il est livré avec une forme plate et peut être aromatisé avec du piment.
L'un des pains les plus populaires de la Calabre et au-delà ; le pain vient de Mangone, un petit village dans la province de Cosenza. Merci, à la méthode de cuisson et la cuisine strictement traditionnelle, le pain Mangone reste souple pour les jours à l'intérieur et a une croûte croustillante. La recette ? Le blé et l'eau Sila.
Produits de boulangerie qui se trouve sur le calabrais habituellement autour des tables de Pâques. Il est un pain qui longe un œuf cru, qui sera cuit au four avec la pâte à pain. Il consomme sucré ou salé. 
Salami calabrais, appelé par la population locale aussi Buccalaru ou Vuccularo, qui est réalisé par le traitement de la graisse de porc qui vient de son cou et là de là, utilisée, car il contient la peau moins maigre d'autres parties de l'animal. 
Lards, ou suppizzata, cette saucisse est faite à partir de viande maigre et du gras de porc qui est souvent ajouté le piment épicé et fenouil. Il peut également le trouver facilement, même sans piment.
Après la Lard et « Nadja est Capocollo le roi des planches calabrais. Produit typique préparé en utilisant la partie supérieure de la longe de porc. La viande désossée un temps est salée. Après le salage, qui varie de 4 à 10 jours, vous devez laver votre peluche avec de l'eau et de vinaigre. L'assaisonnement ? Au moins 100 jours de salage.
Typique de Cosenza, mais aussi de la Basilicate et les Pouilles, le mendiant ou Pizzenti est habituellement la dernière saucisse préparée après l'abattage du porc, qui est celle faite avec la viande et les abats de pointe, et un salami considéré comme faible valeur. Foie, le cœur, la rate et les poumons sont mélangés avec du bacon, des épices et farcies dans des boyaux et stockés.
Fromage calabrais antique en pâte filée, fabriqué à partir de lait frais entier de fermes bovines. La forme est ovale ou conique et chaque Caciotta pèse 1 kg à 2,5 kg. Le fromage peut-être pas parmi les plus connus, mais parmi les plus élevés bonne Calabre. Le Pollino Pecorino est fabriqué à partir de lait de brebis. L'assaisonnement pua varie de deux mois à plus d'un an. 
L'un des produits typiques les plus populaires Calabraises en Italie. L'oignon de Tropea IGP est un type d'oignon que d'autres variétés plus douces et moins sévères : la saveur particulière provient de conditions climatiques particulières et géographiques : la terre face à la mer et un hiver doux. 
Pour les voir de loin, ils ressemblent à de fausses tomates, brillantes et rotondissimi : en fait, ils sont les aubergines. À la frontière entre la Calabre et Basilicate - dans le Parc National du Pollino pour être exact - vous trouverez la Melanza Rossa di Retonde, produit calabraise prisé, le goût légèrement épicé et plus frais que l'aubergine canonique.
Variétés de pomme de terre sont cultivées sur le plateau de la Sila, et qui a comme particularité de contenir un pourcentage d'amidon supérieur à la moyenne. Cela signifie que la pomme de terre Sila est plus nutritive et savoureuse que ses collègues. Les qualités spéciales sont dérivées de cultures conditions : supérieures à 1000 mètres de haut. En règle générale sont les pommes de terre idéal pour faire un plat calabrais appelé Potato ' mpacchiuse, faite avec des oignons et des pommes de terre.
Légumineuses récemment redécouverte ; jusqu'à il y a 20 ans, on pensait que cette variété de lentilles avait été perdue. Suite à l'Agence régionale de développement agricole de la région a été en mesure de trouver des exemples d'agriculteurs locaux. La lentille de Mormanno est fine, riche en protéines et la plante est petite.Bergamote est un agrume rond, plus ou moins aplati aux pôles, arôme très intense et parfum frais. Elle est produite dans les municipalités de Reggino, et sa peau jaune est une huile essentielle, très précieuse et très recherchée
dans le cosmétique.
Ancienne Citron de fruits, dont il semble être d'autres dérivés d'agrumes sur le marché aujourd'hui comme le pamplemousse ou la mandarine. En Calabre, dans le haut de Tirreno est la soi-disant Riviera Dei Cèdre, ou une partie de la côte qui, jusqu'à il y a quelques décennies, il a été envahi par les arbres de cèdre. Aujourd'hui, il y a Cedriere, où il est cultivé surtout la variété "bord lisse", considéré comme plus parfumé que d'autres. Sur cette partie de la côte, qui traverse la commune maritime San Nicola Arcella et Diamond, elle produit 98 % de la production nationale de cèdre. Le goût est amer, mais doux, avec un peu de chair juteuse. 
Les produits typiques calabrais sont parmi les aspects les plus connus du tourisme en Calabre : toute personne qui a passé une période de vacances dans cette région aura certainement goûté le salami calabrais typique, des recettes traditionnelles, en conserve dans l'huile, et les piments omniprésents. Ce que nous voulons offrir à notre rédaction est un aperçu général des aliments traditionnels de la Calabre, un thème que nous proposons d'étudier plus en détail dans l'avenir. 
Le tourisme en Calabre, est d'abord la nourriture et le vin : cela est un peu limite, ainsi qu'une ressource, car le logement est parfois accalmi des délices de la cuisine de la Calabre et de sous-estimer d'autres aspects importants de l'offre touristique. Cependant, on ne peut nier le succès de la cuisine calabraise dans le monde, si bien qu'ils soient nés de nombreux sites e-commerce de produits typiques de la Calabre, ainsi que de donner à l'importance mondiale typique de la région avec des ventes en ligne.
Dans les produits calabrais sont les plus utilisés, nous ne pouvons pas manquer de mentionner ceux de la viande de porc, les viandes en particulier durcis tels que muscles, ' nduja, saucisses, bacon, capicollo et esplanade. La meilleure viande, la plupart du temps maigre avec une sage addition de sel et de matières grasses, est réservée à la Lard, la plus célèbre saucisse calabraise qui exige une modérément mature et peut être doux ou épicé. Le fromage de tête épicée est le plus populaire en Calabre, où la variété douce est presque exclusivement préparée pour la consommation des étrangers. Dans tous les cas, en plus de la viande et d'ailleurs de consacrer le jambon, le goût des muscles (ou supprimé) est décoré avec un mélange d'épices telles que le poivre noir. La saucisse calabraise a un durcissement réduit et est également consommée fraîche : la qualité de la viande est moins précieuse, mais aussi un goût unique des ingrédients comme le poivre, le piment et le fenouil. La saucisse calabraise peut être obtenue avec différentes coupes de viande, généralement plus grasse que celle pour le fromage de tête, et vous pouvez obtenir des variantes sont caractérisées par la prédominance des entrailles comme la saucisse de foie ou de poumon.
Avec quelques variations sont également d'autres produits tels que l'artisan capicollo salami, qui est également riche en épices et modérément assaisonnée et bacon. Le bacon calabrais, saucisse avec la plus forte concentration de saindoux, qui peut être soit roulé ras bord, une différence qui ne comporte pas de changements dans les ingrédients. Le lard laminé est consommé avec du pain, comme un démarreur robuste ou en accompagnement du plat principal, tandis que la pancetta, vous préférez rôtir ou l'utiliser sur des pâtes carbonaras. Le salami calabrais particulier est certainement le « Nadja, le fameux salami piquant de se propager, souvent utilisé aussi comme un condiment.
Pour ceux qui préfèrent les fruits de mer, la cuisine de la Calabre offre des aliments PDO parmi les plus célèbres : délicieux sont les tranches de thon en saumure ou huile d'olive extra-vierge de la côte de Vibo Valentia, mais aussi les sardines salées et les anchois Sott ' huile. Le détail est alors la soi-disant Rosa Marina, également appelée "caviar du Sud », une pâte de poisson épicé composé de très petites sardines ou, dans la variante plus raffinée, de mulet. Dans la province de Reggio de Calabre, l'espadon est parmi les poissons les plus aimés, bien que le bloc spadare a compliqué pas un peu de pêche. Parmi les innombrables recettes de poissons Régine, nous soulignons les délicieux rouleaux d'espadon.
Même les fromages calabrais représentent un chapitre important de notre discussion sur les produits typiques de notre région. En regardant le panorama de produits laitiers en Calabre découvrir les fromages vieillis frais et très varié. Elles vont de la ricotta fumée de Mammola au fromage silane, le fromage de chèvre de butirro de Cosenza d'Aspromonte, de Felciata (Filiciata) de Fiumefreddo Bruzio à la Calabraise Caciotta répandue dans toute la région ainsi que la mozzarella. En plus de pecorino épicé, deux catégories de ce produit durci qui font fureur : le pecorino de Crotone et de Locri. Enfin, nous rapportons le shtalp, fromage frais de la zone de pré-Sila Greca, et les chevaux de provolone, animaux de fromage pâtes qui raviront tous les salons calabrais, typiques de la ville de Marcellinara. 

Les gâteaux calabrais de la période de Noël (des gâteaux de Noël en Calabre) et les bonbons de Pâques seront dits dans les articles consacrés. Nous nous souvenons que toronne de Bagnara Calabre, les beignets de San Giuseppe, figues sèches (croix), le Ginetti (beignets couverts de glace), mostaccioli (biscuits au miel aux noix) et Cuzzupe (ou coucous) Pâques. Les chefs pâtissiers calabrais ont également créé des spécialités uniques, comme le piment de chocolat ou de miel épicé. Parmi les miels Calabre (la soi-disant le miel de figues est en fait une substance dense obtenue par cuisson des figues), rappelez-vous le miel d'acacia, le châtaignier et d'eucalyptus, plante appelée Calipso dans de nombreux domaines, comme la nymphe homériques. 

Parmi les liqueurs typiques de la Calabre, il faut mentionner la liqueur de réglisse, produite par les parties de Rossano Calabre avec la réglisse cultivées et traitée sur place. Si vous aimez les saveurs fruitées, nous recommandons le limoncello, un peu comme le Napolitain, dans des variantes à base d'orange, citron vert et de mandarine (mandarin). Si vous aimez le bon vin, la Calabre offre 12 vins bien-DOC dont nous avons déjà parlé longuement (vins en Calabre), tandis que si vous préférez des saveurs fortes, vous ne pouvez pas ne pas essayer le fameux Amaro del Capo, l'excellente grappe de Ciro et Paesanella San Giovanni in Fiore, liqueur maison avec une teneur en alcool de 90 %.

Mais un panier-cadeau de spécialités calabraises n'est pas complet sans les produits marinés : aubergines, poivrons, courgettes, tomate séchées ou poivron même chaud. Ces aliments ont la particularité de bien garder pour une longue période et sont donc appropriés pour les ventes en ligne.